Ассана

Асаны в йоге. Ардха матсьендрасана. Кали асана. Ассана. Бакасана йога.	Позы йоги. Фомитова ассана. Йога поза скорпиона. Ассана. Позы в йоге.
Уттан приштхасана. Позы йоги уттанасана. Самые лучшие позы в йоге. Поза моста — сету бандхасана. Пинча вришчикасана.	Падангуштха дханурасана. Ассана. Поза вытяжения – уттанасана. Асана богиня. Асаны двипада.
Ардха чандрасана поза полумесяца. Паршва халасана. Ассана. Асана ардха чандрасана. Макарасана поза крокодила.	Ассана. Уттхита паршва конасана. Сложные позы в йоге. Ассана. Ассана.
Фомитова ассана. Ассана. Интересные позы йоги. Йога сложные позы. Адхо мукха сукхасана.	Саламба баласана. Уштрасана. Асана уттхита паршваконасана. Кали асана. Утката конасана.
Ассана. Уттана майюрасана. Ардха хамсасана. Ассана. Асаны йоги.	Ассана. Фомитова ассана. Ассана. Майюрасана айенгара. Асаны йоги.
Паршва уткатасана. Ассана. Ассана. Асаны в йоге. Пурна матсиендрасана.	Йога поза баласана. Уттхита триконасана. Асаны йоги. Адхо мукха чандрасана. Паривритта триконасана.
Випарита вирабхадрасана. Ардха уттанасана, уттанасана. Ассана. Сету бандха сарвангасана. Паршва дханурасана.	Поза ардха матсиендрасана. Уттхита хаста падангуштхасана 2. Триконасана (поза треугольника). Ардха уттанасана. Уттана шишасана.
Ардха халасана. Ассана. Ассана. Парипурна матсиендрасана. Баласана айенгар.	Асана ардха матсиендрасана. Хатха йога. Уттхита уттанасана. Ассана. Позы в йоге.
Ассана. Поза сету бандха сарвангасана. Двипада-питхасана. Ассана. Випарита чакрасана.	Ардха чандрасана. Хануманасана. Поза уттхита-баласана. Ардха урдхва дханурасана. Халасана поза плуга.
Уттхита дандасана. Асана уштрасана. Хатха йога. Ардха падма бакасана. Сложные асаны.	Паршва дханурасана. Ассана. Асаны в йоге. Випарита чакрасана. Паршва дханурасана.